This Way Up offre 12 programmes de traitement par TCC en ligne couvrant la plupart des difficultés psychologiques courantes, dont la dépression, les troubles anxieux, le TOC, le stress post-traumatique, la douleur chronique et la santé mentale périnatale, ainsi qu’un programme pour les adolescents. Les programmes comptent de 3 à 8 leçons structurées.
Les programmes de traitement sont gratuits avec une ordonnance d’un professionnel de la santé. Les résidents de l’Australie peuvent aussi y accéder sans ordonnance moyennant des frais, et utiliser gratuitement quatre programmes de bien-être supplémentaires (gestion du stress, insomnie, pleine conscience et bien-être étudiant); ces quatre programmes ne sont pas offerts à l’extérieur de l’Australie.
Programmes
- Depression : 6 leçons pour la tristesse persistante, le manque de motivation, l’irritabilité, la fatigue et l’humeur dépressive.
- Panic : 6 leçons pour gérer les attaques de panique et la peur d’en vivre d’autres.
- Social Anxiety : 6 leçons pour la timidité excessive, la peur du jugement et l’anxiété en situation sociale.
- Anxiety and Depression : 6 leçons pour l’anxiété persistante, la nervosité et l’humeur dépressive combinées.
- OCD : 6 leçons pour les pensées envahissantes et les comportements répétitifs difficiles à contrôler.
- Post Traumatic Stress : 8 leçons pour les flashbacks, les cauchemars, l’anxiété ou l’humeur dépressive après un événement traumatique.
- Generalised Anxiety : 6 leçons pour les inquiétudes persistantes et difficiles à contrôler et le sentiment chronique de tension.
- Health Anxiety : 6 leçons pour l’inquiétude excessive à propos de la santé et les comportements répétitifs d’autovérification.
- Chronic Pain : 8 leçons de stratégies concrètes pour composer avec la douleur chronique et améliorer la mobilité et le bien-être.
- Mindfulness-Enhanced CBT : 6 leçons combinant des stratégies de TCC avec des habiletés de pleine conscience et un entraînement à la méditation.
- Pregnancy and Postnatal Mental Health : des programmes de 3 leçons pour l’anxiété, les inquiétudes et l’humeur dépressive pendant la grossesse et après l’accouchement.
- Teen Worry and Sadness : 6 leçons pour aider les jeunes de 12 à 17 ans à gérer le stress, l’anxiété et l’humeur dépressive.
Données probantes
L’efficacité a été évaluée dans de nombreux essais contrôlés randomisés et études prétest-posttest, pour presque tous les programmes.
Programme Depression :
- Essai contrôlé randomisé (2009) : Clinician-Assisted Internet-Based Treatment Is Effective For Depression: Randomized Controlled Trial, N = 20. lien
- Devis prétest-posttest (2012) : A Clinical Audit of Changes in Suicide Ideas with Internet Treatment for Depression, N = 299. lien
Programme Panic :
- Essai contrôlé randomisé (2010) : Clinician-Assisted Internet-Based Treatment Is Effective for Panic: A Randomized Controlled Trial, N = 59. lien
- Essai contrôlé randomisé (2018) : Internet Cognitive–Behavioural Treatment for Panic Disorder: Randomised Controlled Trial and Evidence of Effectiveness in Primary Care, N = 63. lien
- Devis prétest-posttest (2020) : Intensive One-Week Internet-Delivered Cognitive Behavioral Therapy for Panic Disorder and Agoraphobia: A Pilot Study, N = 10. lien
- Essai contrôlé randomisé (2021) : Internet-Delivered Exposure Therapy Versus Internet-Delivered Cognitive Behavioral Therapy for Panic Disorder: A Pilot Randomized Controlled Trial, N = 69. lien
Programme Social Anxiety :
- Essai contrôlé randomisé (2008) : Shyness 1: Distance Treatment of Social Phobia Over the Internet, N = 105. lien
- Essai contrôlé randomisé (2008) : Shyness 2: Treating Social Phobia Online: Replication and Extension, N = 88. lien
- Essai contrôlé randomisé (2008) : Shyness Programme: Longer Term Benefits, Cost-Effectiveness, And Acceptability, N = 193. lien
- Essai contrôlé randomisé (2008) : Shyness 3: Randomized Controlled Trial of Guided Versus Unguided Internet-Based CBT For Social Phobia, N = 98. lien
- Devis prétest-posttest (2009) : Shyness 5: The Clinical Effectiveness of Internet-Based Clinician-Assisted Treatment of Social Phobia, N = 17. lien
- Essai contrôlé randomisé (2009) : Internet Treatment for Social Phobia Reduces Comorbidity, N = 211. lien
- Essai contrôlé randomisé (2009) : Randomized Controlled Trial of Web-Based Treatment of Social Phobia Without Clinician Guidance, N = 163. lien
- Essai contrôlé randomisé (2009) : An RCT Comparing Effect of Two Types of Support on Severity of Symptoms for People Completing Internet-Based Cognitive Behaviour Therapy for Social Phobia, N = 82. lien
- Devis prétest-posttest (2021) : A Pilot Study of Intensive 7-Day Internet-Based Cognitive Behavioral Therapy for Social Anxiety Disorder, N = 16. lien
Programme Anxiety and Depression :
- Essai contrôlé randomisé (2013) : Internet Cognitive Behavioural Therapy for Mixed Anxiety and Depression: A Randomized Controlled Trial and Evidence of Effectiveness in Primary Care, N = 99. lien
- Devis prétest-posttest (2014) : Effectiveness of transdiagnostic internet cognitive behavioural treatment for mixed anxiety and depression in primary care, N = 707. lien
- Devis prétest-posttest (2021) : The Uptake and Effectiveness of Online Cognitive Behaviour Therapy for Symptoms of Anxiety and Depression During COVID-19, N = 6,132. lien
Programme OCD :
- Essai contrôlé randomisé (2014) : Internet Cognitive Behavioural Treatment for Obsessive Compulsive Disorder: A Randomised Controlled Trial, N = 67. lien
- Devis prétest-posttest (2020) : Internet-Based Cognitive Behavioural Therapy for Treating Symptoms of Obsessive Compulsive Disorder in Routine Care, N = 309. lien
- Devis prétest-posttest (2021) : COVID-19 related differences in the uptake and effects of internet-based cognitive behavioural therapy for symptoms of obsessive-compulsive disorder, N = 1,343. lien
Programme Post Traumatic Stress :
- Essai contrôlé randomisé (2022) : Internet-Delivered Cognitive Behaviour Therapy for Post-Traumatic Stress Disorder: A Randomised Controlled Trial and Outcomes in Routine Care, N = 40. lien
Programme Generalised Anxiety :
- Essai contrôlé randomisé (2009) : Clinician-assisted internet treatment is effective for generalized anxiety disorder: randomized controlled trial, N = 48. lien
- Essai contrôlé randomisé (2010) : Internet treatment for generalized anxiety disorder: a randomized controlled trial comparing clinician vs. technician assistance, N = 150. lien
- Devis prétest-posttest (2012) : The Effectiveness of Internet Cognitive Behavioural Therapy for Generalized Anxiety Disorder in Clinical Practice, N = 588. lien
Programme Health Anxiety :
- Essai contrôlé randomisé (2018) : Internet-Based Cognitive Behavioral Therapy Versus Psychoeducation Control for Illness Anxiety Disorder and Somatic Symptom Disorder: A Randomized Controlled Trial, N = 86. lien
- Essai contrôlé randomisé (2018) : The Impact of Internet-Delivered Cognitive Behavioural Therapy for Health Anxiety on Cyberchondria, N = 82. lien
- Devis prétest-posttest (2020) : The Effectiveness of Internet-Delivered Cognitive Behavioural Therapy for Health Anxiety in Routine Care, N = 391. lien
- Devis prétest-posttest (2021) : The Uptake and Outcomes of Internet-Based Cognitive Behavioural Therapy for Health Anxiety Symptoms During The COVID-19 Pandemic, N = 235. lien
Programme Chronic Pain :
- Devis prétest-posttest (2018) : Pilot Trial of the Reboot Online Program: An Internet-Delivered, Multidisciplinary Pain Management Program for Chronic Pain, N = 20. lien
- Essai contrôlé randomisé (2019) : Reboot Online: A Randomized Controlled Trial Comparing an Online Multidisciplinary Pain Management Program with Usual Care for Chronic Pain, N = 80. lien
- Devis prétest-posttest (2021) : Evaluating Real-World Adherence and Effectiveness of the “Reboot Online” Program for the Management of Chronic Pain in Routine Care, N = 867. lien
- Devis prétest-posttest (2022) : The Uptake and Effectiveness of a Multidisciplinary Online Program for Managing Chronic Pain before and During the COVID-19 Pandemic, N = 2,585. lien
- Essai contrôlé randomisé (2022) : The Effect of Adjunct Telephone Support on Adherence and Outcomes of the Reboot Online Pain Management Program: Randomized Controlled Trial, N = 89. lien
Programme Mindfulness-Enhanced CBT :
- Devis prétest-posttest (2018) : Online Mindfulness-Enhanced Cognitive Behavioural Therapy for Anxiety and Depression: Outcomes of a Pilot Trial, N = 22. lien
- Essai contrôlé randomisé (2020) : Transdiagnostic Internet-Delivered CBT And Mindfulness-Based Treatment for Depression and Anxiety: A Randomised Controlled Trial, N = 158. lien
Programmes Perinatal Anxiety and Depression :
- Devis prétest-posttest (2023) : Online Cognitive Behaviour Therapy for Maternal Antenatal and Postnatal Anxiety and Depression in Routine Care, N = 1,502. lien
Aucune étude n’a été recensée pour le programme Teen Worry and Sadness, qui a été adapté du programme pour adultes Anxiety and Depression, bien éprouvé. Des experts en santé mentale ont participé au développement des programmes.