Mental Health Online (auparavant « Anxiety Online ») offre sept programmes gratuits de TCC par Internet conçus pour aider en cas de dépression, de panique, d’anxiété sociale, de TOC, de TSPT ainsi que d’anxiété et d’inquiétudes générales. Chaque programme compte de 11 à 12 modules à compléter à votre rythme, avec un accès de 12 mois.
À l’extérieur de l’Australie, tous les programmes se font de façon autonome, sans accès à des accompagnateurs ou à des thérapeutes; les résidents de l’Australie peuvent suivre n’importe quel programme dans une version guidée par un thérapeute.
Programmes
- Depression Online : 11 modules sur le repérage des symptômes, l’activation comportementale, la remise en question des pensées peu aidantes et les changements d’habitudes de vie pour l’humeur dépressive.
- Panic Stop! : 12 modules sur le trouble panique (avec ou sans agoraphobie), le contrôle des réactions physiques et la réduction des attaques de panique.
- Social Anxiety Online : 12 modules sur les techniques de relaxation et de respiration, la remise en question des pensées peu aidantes et l’exposition graduelle aux situations sociales redoutées.
- Depression-Anxiety : 12 modules qui abordent à votre rythme les symptômes combinés de dépression et d’anxiété.
- OCD Stop! : 12 modules combinant la TCC et l’exposition avec prévention de la réponse (EPR) pour le trouble obsessionnel-compulsif.
- PTSD Online : 12 modules pour comprendre le TSPT, apprendre des techniques de relaxation et modifier les pensées et croyances peu aidantes.
- Anxiety and Worry Online : 12 modules pour reconnaître l’anxiété et les inquiétudes, remplacer les croyances peu aidantes et développer des techniques de résolution de problèmes.
Données probantes
L’efficacité a été évaluée dans des essais contrôlés randomisés, des études quasi expérimentales et des études prétest-posttest; le fournisseur a transmis sur demande une liste d’articles révisés par les pairs.
Pour plusieurs programmes :
- Devis prétest-posttest (2011) : Anxiety Online—A Virtual Clinic: Preliminary Outcomes Following Completion of Five Fully Automated Treatment Programs for Anxiety Disorders and Symptoms, N = 225. lien
- Devis prétest-posttest (2011) : Posttreatment Attrition and Its Predictors, Attrition Bias, and Treatment Efficacy of the Anxiety Online Programs, N = 347. lien
- Devis prétest-posttest (2011) : Comorbidity Structure of Psychological Disorders in the Online e-PASS Data as Predictors of Psychosocial Adjustment Measures: Psychological Distress, Adequate Social Support, Self-Confidence, Quality of Life, and Suicidal Ideation, N = 13,414. lien
- Devis prétest-posttest (2011) : Pretreatment Attrition and Formal Withdrawal During Treatment and Their Predictors: An Exploratory Study of the Anxiety Online Data, N = 9,394. lien
- Devis prétest-posttest (2011) : Multiple Comorbidities of 21 Psychological Disorders and Relationships With Psychosocial Variables: A Study of the Online Assessment and Diagnostic System Within a Web-Based Population, N = 12,665. lien
- Devis prétest-posttest (2014) : Therapist-Assisted Internet-Delivered Cognitive Behavior Therapy for Depression and Anxiety: Translating Evidence into Clinical Practice, N = 221. lien
Programme Panic Stop! :
- Essai contrôlé randomisé (2006) : Efficacy of Internet Therapy for Panic Disorder, N = 55. lien
- Essai contrôlé randomisé (2006) : Internet Cognitive Behavioural Therapy for Panic Disorder: Does the Inclusion of Stress Management Information Improve End-State Functioning?, N = 32. lien
- Essai contrôlé randomisé (2008) : Is Internet-Based CBT for Panic Disorder and Agoraphobia as Effective as Face-To-Face CBT?, N = 86. lien
- Devis quasi expérimental (2008) : A controlled Trial of Internet-Based Cognitive-Behavioural Therapy for Panic Disorder with Face-To-Face Support from a General Practitioner or Email Support from a Psychologist, N = 65. lien
- Devis quasi expérimental (2008) : Therapist-Assisted, Internet-Based Treatment for Panic Disorder: Can General Practitioners Achieve Comparable Patient Outcomes to Psychologists?, N = 96. lien
- Essai contrôlé randomisé (2009) : Internet-Based Treatment for Panic Disorder: Does Frequency of Therapist Contact Make a Difference?, N = 57. lien
Programme OCD Stop! :
- Essai contrôlé randomisé (2018) : Study Protocol for a Randomised Controlled Trial of Internet-Based Cognitive-Behavioural Therapy for Obsessive-Compulsive Disorder. lien
- Essai contrôlé randomisé (2018) : Therapist-Assisted Internet-Based Cognitive Behavioral Therapy Versus Progressive Relaxation in Obsessive-Compulsive Disorder: Randomized Controlled Trial, N = 179. lien
Programme PTSD Online :
- Devis prétest-posttest (2009) : A Therapist‐Assisted Internet‐Based CBT Intervention for Posttraumatic Stress Disorder: Preliminary Results, N = 16. lien
- Devis prétest-posttest (2009) : A Therapist-Assisted Cognitive Behavior Therapy Internet Intervention for Posttraumatic Stress Disorder: Pre-, Post- And 3-Month Follow-Up Results from an Open Trial, N = 22. lien
Programme Anxiety and Worry Online :
- Essai contrôlé randomisé (2021) : The Feasibility, Acceptability, and Efficacy of Delivering Internet-Based Self-Help and Guided Self-Help Interventions for Generalized Anxiety Disorder to Indian University Students: Design of a Randomized Controlled Trial, N = 222. lien
Des experts en santé mentale ont participé au développement des programmes.